Les deux séances de marche nordique ci-après sont annulées à LAMPERTHEIM : SAMEDI 23 MARS : LSPAP participe à la GRvP 2024 pour l’étape de DACHSTEIN à MARLENHEIM. SAMEDI 30 MARS : week-end de Pâques.
Séjour JURA – du 16 au 22 juin 2024 – documents
Le détail de la sortie et la notice d’assurance relatifs à ce séjour figurent sur les documents ci-après (cliquer sur les liens) : Annexe 12 : notice d’information (détail de la sortie) annexe 12 détail sortie.docx Annexe 10 : notice d’assurance Annexe…
NOS HORAIRES D’HIVER
A compter du JEUDI 5 OCTOBRE 2023, nous repasserons aux horaires d’hiver ci-après pour nos entraînements hebdomadaires : Jeudi à 14h00 : Marche nordique – Rue de la Colline à Mittelhausbergen. Vendredi à 14h00 : Rando Santé – Parking devant le Fort Ducrot à Mundolsheim – Deux…
Annulation des marches (météo, indisponibilité animateurs…)
En cas d’avis de vigilance météo (orage, vent fort, canicule, chute de neige, verglas…), nous pouvons être amenés à annuler certaines marches. Pendant les fortes chaleurs, nous annulons les marches dès que la température dépasse les 28° à 9H du matin.…
Technique de marche et conseils
Ci-dessous la bonne technique de marche cliquez ici : Visuel Nordique Attitude Nous vous demandons de bien vouloir vous équiper : – De bâtons de marche nordique – De chaussures de marche – De vous hydrater régulièrement afin de compenser la perte d’eau engendrée par…
NORDIQUE ATTITUDE – FFRandonnée
La Fédération Française de Randonnée nous fait parvenir toutes les explications pour la bonne attitude à adopter lors de la marche Nordique (mars 2016). NORDIQUE ATTITUDE FFRandonnée – chaque détail est important : cliquez ici : Visuel Nordique Attitude DOCUMENT TECHNIQUE…
Cotation des itinéraires de randonnée pédestre
La FFRandonnée et son partenaire IBP Index ont mis au point un système de cotation des itinéraires de randonnée pédestre. Le système de cotation fédéral repose sur trois critères : Effort – Technicité – Risque LA SANTE PAS A PAS…